Takumi Terashima's Blog 〜Go One’s Own Way〜

日々の日常の中の備忘録として、ブログを公開していきます。

初めまして! takumi terashimaです☆ このブログでは、僕の日常やライフスタイル、日々の活動を自由気ままにブログにして行きます。 よろしくお願いいたします(^^)

2018年01月



こんばんは✨


天パのたっくんです♪( ´▽`)


今日は暖かくて気持ちがいいですね🌞


明日はまた都心で雪が積もるとか積もらないとか・・・💦


また交通機関などの乱れは気をつけて下さいね♪( ´θ`)ノ


さて本日は、これから始めていこうと思っているyoutube‼️旅動画などをあげていこうかと思っていますが、


そのオープニング動画を今ある素材の中でつくってみました✨


我ながら結構かっこいいのができたかなーと思ってます(^ ^)


できた動画がこちら⬇︎




どうですか??


もしよかったら、これから色んな動画を上げていく予定なので、ぜひチャンネル登録宜しくお願いします😆❤️

 
まだまだ編集技術も素材も全然ですが、初めてにしてはよくできたかなと思います笑✨


ちなみに、このオープニングはMacBookに入っている、無料動画編集ソフトの『iMovie』でつくってみました😌✨


こうした動画編集もこれから技術が上がるように勉強していこうかなと思います‼️


あ!あと以前話した動画編集ソフトですが、8割くらいFinal Cut Pro Xにしようかなと考えています(^ ^)‼️


基本的にカメラはゴープロiPhoneXで撮影していこうかなと思っています✨


ゴープロの良さや使い方、iPhoneXの活用方法も自分流の見つけられればなと思っています🎵


まだまだブログ初心者で見づらい記事もあるかと思いますが、宜しくお願いします( *`ω´)




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こんばんは🌇


天パのたっくん】です(*゚▽゚*)


僕がブログを始めてもうすぐで1ヶ月が経とうとしています😊


ブログを毎日あげることを目標に、日々の備忘録としてみなさんに楽しんでもらえたらなーと思い書いていますが、先日あげたコチラの


※⬆︎クリックでブログに飛べます


の記事が凄く見られているみたいでとても嬉しいです😆✨


今まで1日に30PV行けば良かったのですが、この記事は既に70PVまできていて、今も増え続けています😭✨


グーグルやYahoo!で、ドトール珈琲農園 江戸川で調べるとなんと1ページ目に表示されます(〃ω〃)


なんか、多分ブログ書いてる方からしたら本当に大したことない数字だと思うのですが、僕は初めての経験で嬉しさが爆発しそうです🤯💥


よりこれからもっと面白い記事をたくさんかいて、たくさんの人に見れるブログ、HPが作れたらなーと思いました😌‼️


まだまだ何が良くてPVが伸びたのかもわかりませんが、これからも毎日ブログをあげて楽しんでもらえるようにしていきたいと思います☺️👍


今日はこれからインボディを測って、トレーナーにトレーニングメニューを作ってもらう予定です😽


どんなメニューが来て、これからどんな効果が現れるのか楽しみですね😋


その為にまずは、サボらずトレーナーがくれたメニューを毎日こなせるように頑張らないとですが( ̄▽ ̄)💦


そのトレーニングメニューやトレーニング成果なども随時更新していきますので、宜しくお願いします🤗✨



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こんばんは✨


天パのたっくん】です♪(´ε` )


先日始めたランニング🏃💨


予想通りの筋肉痛に襲われています😱笑


普段テニスコーチをしていて、毎日体を動かしているのですが筋肉痛です笑💦


いかにレッスン中足を動かさずにやっているかですね(・_・;笑


でも、テニスとランニングって使う筋肉もちがければ、使う筋肉の質も違うのかな??


テニスはどちらかというと瞬発力や、ダッシュ力がすごく大事ですし、持久力ももちろん大事です!!


ランニングは一定の速さで走り続ける。


どちらも体を動かすことには変わりないですが、こんなにも筋肉痛になるのですね😂


こういう時に、サプリメントやプロテインも大事ですし、


ストレッチやクールダウンなどもしっかりやっていきたいですね‼️


今では、スポーツタイツのようなコンプレッションウェアもたくさん種類がありますし、


性能のいいシューズもたくさんあります✨


そして何より最近のスポーツウェアはとにかくお洒落なものが多いですよね😆


そんなトレーニングライフもこれから楽しめたらなーと思います♪( ´▽`)


何かお洒落なスポーツウェアや、トレーニングにいいサプリメントなどあれば、こちらでシェアしていきますね😌✨


というわけで、まだまだ筋肉痛ですが、今日もレッスン行ってきます‼️笑



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こんばんは✨


天パのたっくん】です(^ ^)


今日は遅いブログになってしまいました😱💦


できれば毎日18時から19時くらいには上げていきたいです😫‼️


さて今日は先日オープンした


ドトール珈琲農園


に行ってきました😆🎵


本日行ってきたお店は、ドトール珈琲農園江戸川店


1/25(木)に新店舗としてオープンしたお店です‼️


外観もとても迫力がある中で上品さもあり、江戸川にはこんな建物ないので、ちょっと浮いてる気もしますが、なかなかおしゃれです♪(´ε` )


簡単に外観や店内の様子を動画にまとめてみたので、ぜひご覧下さい(^ ^)


https://youtu.be/fQXkJvwsgyQ





今回は夜に行ったので夜の写真しかないですが、店の外観はこんな感じでしたよ🎶



すごい立派でおしゃれなお店ですよね😆✨


近所にこんなお店が出来てうれしい限りです‼️


そして、店内の内装もとてもお洒落‼️✨


天井もとても高く、電飾や家具なども一つ一つお洒落でした✨


それがこちら⬇︎



どうですか??


なかなかお洒落でいい雰囲気ですよね♪( ´θ`)ノ


そして、料理もとっても美味しかったです❤️


種類はレストランほど多くはないですが、普通に豊富なくらいはありました✨


メニューも写真を撮ってきたのでご覧ください😌



そして今回いただいた料理がこちら⬇︎



パスタも麺の硬さもとても良かったですし、味も良かったです😆


本当に気に入りましたね♪(´ε` )


コーヒーもとても美味しくいただけました☕️


あ‼️後、お会計の時にこちらを持っていくとのことでした‼️


なんか初めてでしたが、伝票よりスタイリッシュでいいのかなと思いました笑


まだ日本に3店舗しかないみたいですが、もしご近所にある方は行ってみてください✨


かなりオススメです‼️



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こんばんは✨


天パのたっくん】です♪( ´▽`)


さてさて、今日は早速本題です♩


つににスタートしましたよ‼️


先日ブログでもお話ししたトレーニング


お腹しめるプロジェクトBy天パのたっくん‼️笑


はい‼️ダイエットというか、健康な体にするためにトレーニングを今日から始めましたd( ̄  ̄)


いきなり全力ではりきすぎると絶対すぐにめげるので、今回のトレーニングはゆっくりじっくりやっていきたいと思っています😌


まずは、ランニング💨


職場のランニングマシンを借りてせかせか🏃


実は結構僕ランニングマシンが苦手で、ほとんど使ったことがないのですが、ちょっと外が今寒すぎるのでしばらくは室内で走れるランニングマシンで走ろうと思っています🎵


まず、ランニングマシンの何が苦手かというと、走っている間は全然気にならないし、快適に走れるんですが、走りおわってランニングマシンから下りると・・・( ;´Д`)


なんか目が回っているとはまた少し違うんですが、少し酔った感じになるんですよね💦


それが苦手であまり使っていなかったんですm(_ _)m


けど今日使ってみたら意外と大丈夫でした😆🎵


これからは快適にランニングマシンで走れそうです✨


あと、皆さんどれくらいのスピードで走るんですかね??


ランニングマシンもあまり使ってこなかったし、外でランニングするときも距離やスピードを測ったことがないので迷いましたが、


なんとなく時速10キロでいいのかなと思い走ってみました😂


30分くらい走ろうと思っていたので、とりあえず5キロ完走😁


意外と疲れました😅💦


普段何もトレーニングもしなければランニングもしないので体力は本当にないです💦


これから徐々にスピードも距離も増やせるようにやっていきます✨


ただ、今回は続けることが大事なので、焦らずまずはこの5キロを毎回走ることを目標にやっていこうと思います✌️


目標は週2〜3回走ります‼️


ここで宣言するので必ず走りますよ‼️


慣れてきたら腹筋などのトレーニングも始めます✨


運がいいことにトレーナーさんがたくさんいるので、理想の体になれるトレーニング方法を教わりながらしていこうと思います😆


トレーニング内容などもここに記録していくので、是非是非見に来てくださいね❤️


 

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