Takumi Terashima's Blog 〜Go One’s Own Way〜

日々の日常の中の備忘録として、ブログを公開していきます。

初めまして! takumi terashimaです☆ このブログでは、僕の日常やライフスタイル、日々の活動を自由気ままにブログにして行きます。 よろしくお願いいたします(^^)

タグ:糖質制限ダイエット


最終日、一番辛くなると思って一番美味しそうなので残しておいたお弁当がこちら⬇︎

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僕は思いっきりデミグラスハンバーグだと思っていたのですが、


食べる寸前で、!!!???

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ハンバーグではありませんでした!笑


でも、このお弁当もとっても美味しかったです。


今回1週間食べて見て、基本味は本当に美味しいものばかりでしたし、あまり口に合わなかったものも、僕の好き嫌いが多いせいだと思うので、味は本当に美味しいと思います!!


ただ、やはりダイエットなので量が少なく気持ち的には大変でした。


そんな大変な気持ちも最終日は少しは薄れたと思います。


そして気になる体重は・・・⬇︎

ここから、
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−0.8キロと痩せました!


見た目はどうでしょうか?

ここから、
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あまり変わって無い気もしますが、服に当たるお腹の部分のきつさが少しなくなったかな?


と思います。


これを続けてさらに効果を出したいところですが・・・


もうしません!!笑


僕はやって見て自分には合わないなと思いました。


美味しいもの食べたいし、食べたいもの我慢する人生は嫌です!!笑


ということで糖質制限ダイエットはやめますが、少し毎日の食事を少し気にしながら食べて行こうかなと思っています。


あとは、食事制限ではなくトレーニングや運動でしっかり管理できるように頑張っていきたいなと思います。


というわけで、1週間ナッシュ生活ブログを見ていただいた方々、ありがとうございました!


気になる方はぜひナッシュを試して見て下さい☆




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ナッシュ生活4日目のお弁当がこちら⬇︎

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今日のお弁当は自分には少し合わない味でした・・・。


豚肉は厚くて楽しみだったんですが、パサパサで硬い。


味付けもあまり好きではない品でした。


そして、4日目に思ったこと、


体の力が入らない!!

疲れやすい!!


この二つすごく感じました。


まず職場の階段も上がるだけで凄く疲れるし、職業がテニスコーチなんですが結構疲れやすく感じます。


そして何と言っても本当にお腹すく!!


この記事をあげてとても親切な友人がラインでアドバイスくれたのですが、


間食をして、あまりお腹すかせないようにすることが大事みたいです!!


ただし間食も糖質ないもの!


今のところ僕には食事制限が向いてないように感じます・・・。


美味しいもの食べたいし、好きな物を好きなだけ食べたい。


これが本音です。


初めてダイエットをして一番思っていることがこれですね。


まだ始めて4日目なので慣れるかもしれませんが、我慢って本当に嫌いです笑


今の僕の心は、食事制限をするなら、好きなものを食べてその分運動をして健康維持。


こっちの方が僕には向いてるなと思います!!


ナッシュ生活も残り3日ですが、これからどう変化するのか楽しみです!


また明日更新します☆


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