Takumi Terashima's Blog 〜Go One’s Own Way〜

日々の日常の中の備忘録として、ブログを公開していきます。

初めまして! takumi terashimaです☆ このブログでは、僕の日常やライフスタイル、日々の活動を自由気ままにブログにして行きます。 よろしくお願いいたします(^^)

タグ:NOSH


最終日、一番辛くなると思って一番美味しそうなので残しておいたお弁当がこちら⬇︎

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僕は思いっきりデミグラスハンバーグだと思っていたのですが、


食べる寸前で、!!!???

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ハンバーグではありませんでした!笑


でも、このお弁当もとっても美味しかったです。


今回1週間食べて見て、基本味は本当に美味しいものばかりでしたし、あまり口に合わなかったものも、僕の好き嫌いが多いせいだと思うので、味は本当に美味しいと思います!!


ただ、やはりダイエットなので量が少なく気持ち的には大変でした。


そんな大変な気持ちも最終日は少しは薄れたと思います。


そして気になる体重は・・・⬇︎

ここから、
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−0.8キロと痩せました!


見た目はどうでしょうか?

ここから、
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あまり変わって無い気もしますが、服に当たるお腹の部分のきつさが少しなくなったかな?


と思います。


これを続けてさらに効果を出したいところですが・・・


もうしません!!笑


僕はやって見て自分には合わないなと思いました。


美味しいもの食べたいし、食べたいもの我慢する人生は嫌です!!笑


ということで糖質制限ダイエットはやめますが、少し毎日の食事を少し気にしながら食べて行こうかなと思っています。


あとは、食事制限ではなくトレーニングや運動でしっかり管理できるように頑張っていきたいなと思います。


というわけで、1週間ナッシュ生活ブログを見ていただいた方々、ありがとうございました!


気になる方はぜひナッシュを試して見て下さい☆




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本日いただいたお弁当がこちら⬇︎

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ナッシュでダイエット生活も残り2日目です。


これは元々美味しそうだったので残して置きましたが、やっぱり美味しかったです☆


はい。僕の予想では残り2日は本当に辛くなると思っていたので、自分が好きそうなお弁当を残して耐えようという作戦でした!


が、しかし!!!!


昨日もそうでしたが、少し慣れてきたのかダイエットはじめた前半よりも辛くない・・・。


そうなんです!少し慣れてきてしまったのです。


ちょっと誤算でした。笑


けど、今日も美味しくいただけたのでよかったかなと思います。


残り明日でお弁当生活もおしまいですが、明日は一番美味しそうなものを残しているので、楽しみです☆


ではまた明日更新します。



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ナッシュ生活5日目に食したお弁当はこちら⬇︎

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僕の予想では最終日くらいが一番辛いかな?と思い、今日はお腹の調子が良かったのであまり味付けが好きじゃなさそうなお弁当にしました!!


味は満足できる味でした☆


ごぼうは嫌いなので食べなかったのは内緒です・・・。


本日のお腹の調子はナッシュ生活を始めて凄くいい方でした!


昨日まではお腹が空いて仕方なかったのですが、今日はそんなきつい感じはしませんでした!!


これが俗に言う慣れてきた。ってことなのかな?


と勝手に思っています!!


しかし、油断は禁物でした。


夕食を食べるまでは全然お腹もそんなすいてない感じでしたが、


ナッシュ弁当を食べた10分後くらいから急にお腹が空き出しました。


食べる前よりも食べた後のほうがお腹が空いています。


そして残り2日目の現在の心境は、率直に糖質制限ダイエットはもうしないかな?


です笑。


なんか、好きなもの食べたいし満足した食事はしたいです!!


それを我慢できない分僕はトレーニングをするほうが向いているなと思います!


残り2日で体重もお腹も変わるのかわかりませんが、明日もまた更新します☆



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ナッシュ生活4日目のお弁当がこちら⬇︎

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今日のお弁当は自分には少し合わない味でした・・・。


豚肉は厚くて楽しみだったんですが、パサパサで硬い。


味付けもあまり好きではない品でした。


そして、4日目に思ったこと、


体の力が入らない!!

疲れやすい!!


この二つすごく感じました。


まず職場の階段も上がるだけで凄く疲れるし、職業がテニスコーチなんですが結構疲れやすく感じます。


そして何と言っても本当にお腹すく!!


この記事をあげてとても親切な友人がラインでアドバイスくれたのですが、


間食をして、あまりお腹すかせないようにすることが大事みたいです!!


ただし間食も糖質ないもの!


今のところ僕には食事制限が向いてないように感じます・・・。


美味しいもの食べたいし、好きな物を好きなだけ食べたい。


これが本音です。


初めてダイエットをして一番思っていることがこれですね。


まだ始めて4日目なので慣れるかもしれませんが、我慢って本当に嫌いです笑


今の僕の心は、食事制限をするなら、好きなものを食べてその分運動をして健康維持。


こっちの方が僕には向いてるなと思います!!


ナッシュ生活も残り3日ですが、これからどう変化するのか楽しみです!


また明日更新します☆


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NOSHの置換えダイエット、糖質制限お弁当を始めて3日目


本日いただいたお弁当がこちら⬇︎

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これも色とりどりで、見た目通り普通に美味しかったです☆


今までNOSHを始めて三日間、味の不満は全くありません!


普通に美味しいし、特別編な味付けのものもありません!


しかし一番つらいのがやはり、量と糖質制限ですかね?


お腹がすく時間帯は、僕は朝ご飯を元々食べないのですが、朝はそんなに辛くありません。


お昼ご飯前はいつも通りの空腹感。


そして、今回のダイエット方法は一食置換えダイエットなので、昼ご飯は普通にいつも通りの食事をしています。


お昼ご飯を食べ終わり、ここからです。


食べた2時間後にはすでに空腹・・・。


そして、空腹が耐えられず19時にはNOSHを食します


もちろん味は美味しく頂けますが、量が少なすぎて全く食べた気がしません。


お弁当を食べ終わっても空腹感がすごいんです・・・。


僕が一番つらいのは夜です。


夕飯を食べる前、食べた後がとにかくお腹が空いて空いてつらいです。


これは慣れるのでしょうか?


よくダイエットや断食はだんだん慣れると聞きますが、まだ不安しかありません笑


明日の夜はどうなっているのかとても心配です。


という感じの三日目でした!!


また明日記事を更新するので、気になる方は是非見て下さいね☆ 



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